なぜマインドセットと感情の強靭性が重要か
自己理解と柔軟な思考を深めることで、日常のストレスや対人関係の課題にも前向きに対応できるようになります。
プログラム概要
成長を促す構成
MindPeakGrowのプログラムは、週ごとにテーマを設定したセッションと、自主ワークによる実践を組み合わせています。自己認識を高めるワークショップでは、自分の思考パターンや感情の傾向を把握し、改善策を実際に試すことで深い気づきを得られる仕組みです。
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講座内容
実践的なワークショップ
毎回異なるテーマで構成されたワークショップでは、マインドフルネスエクササイズやロールプレイ、フィードバックセッションを通して、感情のコントロールや思考の切り替えを体感的に学びます。仲間との交流で孤独感を和らげ、共に成長する環境が整っています。
料金
サポート体制
専門家によるフォロー
経験豊富なコーチ陣が定期的に進捗をチェックし、メールやチャットでの相談にも対応します。月2回の個別セッションでは、日々の取り組みや課題に対する具体的なアドバイスを提供し、モチベーション維持を支援します。
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