料金プラン
料金プラン
MindPeakGrowが提供する３つのプログラムから、目的やペースに合わせてお選びいただけます。
プログラム概要
MindPeakGrowのプログラムは、自己理解を深め、感情の波を乗りこなすスキルを身につけることを目指します。週次のワークや対話を通じてストレスの原因を特定し、具体的な思考の再構築方法や呼吸法、マインドフルネスを日常に取り入れる習慣を築きます。
経験豊富なファシリテーターがリードするセッションでは、実践課題と振り返りを繰り返すことで、自身の成長を実感できる設計です。オンラインと対面を組み合わせた柔軟なスケジュールで、どなたでも継続しやすい体制を整えています。
興味深い事実
心理学の研究によると、感情の変動を客観的に観察し、言語化するプロセスを継続することで、自己効力感やストレス耐性が向上しやすくなることが分かっています。日々の振り返りを習慣化することで、心の安定感が高まるでしょう。
プログラムの特徴
本プログラムは３つのコースで構成され、それぞれ異なるサポート内容を用意。初心者向けの入門コースから、深い対話と個別フォローを重視した上級コースまで、段階的にステップアップできる設計です。
基礎理論のオンライン講義と演習
定期的な進捗確認とフィードバック
専門家とのライブディスカッション
よくある質問
受講前のお悩みや疑問に対して、Q&A形式で解消します。プログラム開始時のご準備、進め方のコツ、お支払い方法など、安心してお申し込みいただける情報を掲載しています。